Steeds meer vrouwen en jonge moeders komen thuis te zitten met klachten die worden gelabeld als burn-out. De cijfers liegen er niet om: bijna 1 op de 3 jonge werkende vrouwen (25–34 jaar) ervaart inmiddels burn-outklachten, en psychische klachten zijn bij vrouwen vaker de oorzaak van langdurig verzuim (42%) dan bij mannen (28%). Moeders verrichten daarnaast gemiddeld ruim 36 uur per week aan onbetaald werk, van zorg voor de kinderen tot het runnen van het huishouden, tegenover zo’n 21 uur voor vaders. De druk op vrouwen is kortom enorm.
Toch geloof ik dat er iets structureels wordt gemist in hoe we naar deze klachten kijken. Uitputting, stemmingswisselingen, slaapproblemen en concentratieklachten worden al snel weggezet als burn-out, terwijl hormonale disbalans een veel grotere rol speelt dan artsen en werkgevers vaak herkennen of erkennen. Dit speelt niet alleen bij jonge moeders. Ook vrouwen in de perimenopauze, de fase vóór de menopauze die al vanaf je midden tot late dertiger jaren kan beginnen, lopen een verhoogd risico. Hormonale schommelingen in deze fase kunnen klachten veroorzaken die sterk lijken op overspannenheid en burn-out, maar een heel andere aanpak vragen. Meer weten over perimenopauze en hormonen? Ik hoorde deze interessante podcast van huisarts Lotte van Dijk die je echt beslist moet luisteren.
Voor veel vrouwen is de oplossing dan ook niet alleen rust en begeleiding, maar vooral begrijpen wat er in je lichaam gebeurt. Daar zet ik me voor in, preventief én als je al midden in de klachten zit. Naast eventuele hormoontherapie via je huisarts of gynaecoloog begeleid ik je in leefstijl en voeding die aansluiten bij jouw hormoonbalans, zodat we werken vanuit de oorzaak in plaats van het symptoom.
Bronnen
- Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) 2024 — TNO & CBS | vzinfo.nl
- HumanCapitalCare & ArboNed, verzuimcijfers psychische klachten | nos.nl/nieuwsuur, november 2025
- Sociaal Cultureel Planbureau (SCP) — onbetaald werk moeders vs. vaders | tijdschriftlover.nl
- UWV — WIA-instroom 2024 | nos.nl/nieuwsuur, november 2025
Plaats een reactie